預防白髮食物能够讓頭髮保持健康的狀態 一旦長出白髮,很容易就顯出老態,而黑色素會隨年齡增長而流失,囙此許多老人都有一頭白髮,有些人還會定期染髮,讓自己看起來更年輕,預防白髮食物含有頭髮生長所需的必需脂肪酸、胺基酸與多種微量礦物質,囙此多吃黑芝麻,可使頭髮烏黑亮麗。